Hábitos saludables en el niño o adolescente.

- Tener una adecuada alimentación, cumplir con las debidas comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena), alejarse de las comidas chatarras.

- Realizar deportes o actividades físicas en lo posible toda la semana.

- Hidratarse en todo momento e incluso cuando realiza algún ejercicio.

- Tratar de descansar bien (8 horas).

- Realizar una correcta higiene personal(lavado de manos, higiene bucal, etc).

- Estudiar, ser responsables con las tareas domiciliares de la escuela o liceo.

- Tener un grupo de amigos con quienes disfrutar los momentos libres.

- Tener un buen vínculo con los padres o familiares cercanos.

- Ser más autónomos en tareas de la vida cotidianas.

- Ser más autocríticos, reflexivos.